14-16 Yaş Kadın Tenisçilerde Farklı egzersiz Türlerinin Bazı Fiziksel Özelliklerine Etkisi


Sarikaya M. (Executive) , Öner S. , Selçuk M. , Berk Y. , Sert V. , Karaca S. , et al.

Project Supported by Higher Education Institutions, 2021 - 2021

  • Project Type: Project Supported by Higher Education Institutions
  • Begin Date: April 2021
  • End Date: October 2021

Project Abstract

Bu çalışma ile 14-16 yaş grubu kadın tenisçilere yaptırılan 8 haftalık farklı antrenman metotlarının bazı fiziksel ve motorik özelliklerine olan etkisinin ortaya konulması amaçlanmıştır. Çalışma grubununa toplamda 33 kadın tenisçi oluşturacaktır. Sporculara 1. gruba  tenis antrenmanlarınından hariç haftada 3 gün 60 dakika pliometrik antrenmanlar uygulanacaktır, 2. gruba ise tenis antrenmanlarına ek olarak haftada 3 gün günde 60 dakika bölgesel kuvvet antrenmanları uygulanacaktır. 3. gruba ise sadece tenis antrenmanlarına devam edecektir. 8 haftalık farklı antrenmanlar sonunda öncesinde ve sonrasında bazı fiziksel parametreleri kaydedilecektir. Elde edilen verilerin tanımlayıcı istatistikleri yapılmış, ön ve son test değerlerin karşılaştırılmasında  Paired-Samples t testi kullanılacaktır. Sağ-Sol el kavrama kuvveti ve flamingo denge, Dikey sıçramaları, otur-uzan, 20 m sürat, mekik ve şınav testleri alınacaktır. Sonuç olarak; 8 hafta süreyle,yaptırılan farklı egzersiz türlerinin hangi parametrelere daha fazla etkisi olduğunu ortaya çıkarmaktır.